2025 부모동행 건강 챌린지 캠프: 스마트한 시대, 건강한 움직임을 위한 10분 루틴 제안🏋️‍♀️

엘씨로더스와 함께한 2025 부모동행 건강 챌린지 캠프

지난 6월 14일(토) 오전, 서울특별시교육청과 강북삼성병원이 공동 주최한**‘2025 부모동행 건강 챌린지 캠프’**가 개최되었습니다.

이 캠프는 비만 아동과 학부모를 대상으로 한 건강관리 세미나로,

삼성병원 전문 의료진, 영양사, 운동 전문가가 한 팀이 되어

아동비만 예방을 위한 실질적인 정보와 실천법을 전하는 자리였습니다.

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저희 엘씨로더스는 ‘건강한 움직임의 일상화’를 사명으로 활동하는 브랜드로

운동 파트를 담당하며 참가자들과 뜻깊은 시간을 함께했습니다.

🏃 2025년 강의 주제: "변화하는 IT 시대에 발맞춘 신체활동 가이드"

현대 아동들이 마주한 스마트폰 중심의 좌식생활,

그 속에서도 어떻게 건강한 움직임을 되찾을 수 있을지에 대해

실제적인 가이드를 제공했습니다.

그리고 무엇보다,

누구나 따라 할 수 있는 10분 운동 루틴을 소개하고,

본인의 컨디션에 따라 점진적으로 운동량을 늘려

최종적으로는 최소 '하루 30분 운동하기'를 모두 목표할 수 있도록 제안했습니다.

운동 루틴은 실습을 통해 참가자들에게 전달되었고,

이후에도 지속적으로 실천할 수 있도록 아래와 같이 유튜브 영상으로도 제작하여 배포했습니다.

▶️ 10분 루틴 영상 바로가기

앞으로도 엘씨로더스는 건강한 움직임을

더 많은 사람들에게 전하기 위해

교육, 콘텐츠, 그리고 도구 개발에 힘쓰겠습니다.

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건강은 하루아침에 완성되지 않습니다.

작은 실천, 반복된 루틴이 결국 건강한 내일을 만들어냅니다.

하지만, 이는 절대 쉽지 않죠

🥹

당신의 꾸준한 실천 길을 실현할 수 있도록

엘씨로더스는 건강한 정보와 제품으로 당신을 도울 수 있습니다.

🩵

함께 건강해 져요 우리☺️